Nggak Cuma Belajar.. Mengonsumsi Makanan Ini Juga Bisa Tingkatkan IQ Kita

Punya otak yang cerdas tentu jadi dambaan semua orang. Bukan hanya dengan belajar saja, kamu juga bisa meningkatkan kecerdasanmu dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu. Mengonsumsi makanan tersebut secara rutin disebut dapat membantu otak kita lebih lancar dalam menerima informasi.

Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan IQ kita, berikut diantaranya!

Telur

Telur juga bisa kamu andalkan sebagai asupan untuk otak. Hal itu dikarenakan adanya kolin yang terkandung dalam telur. Kolin disebut bisa membantu perkembangan otak dan memperkuat daya ingat.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga sering digunakan sebagai campuran makanan seperti salad, tumis dan lain-lain. Minyak zaitun disebut dapat meningkatkan kecerdasan otak dan menjaga kesehatan sistem saraf kita.

Ikan Salmon

Ikan salmon jadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi untuk meningkatkan kinerja otak. Adanya asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang terkandung pada salmon sangat berguna untuk perkembangan otak dan menambah daya ingat.

Gandum

Gandum mungkin jadi makanan favorit bagi beberapa orang. Makanan satu ini mengandung vitamin B yang baik untuk menjaga kesehatan sistem saraf.

Kacang

Bagi kamu yang suka kacang, kamu bisa mulai mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond dan kenari secara rutin. Pasalnya, almond dan kenari disebut mengandung asam lemak omega-3 yang dipercaya sebagai nutrisi untuk otak kita.

Bee Pollen

Beepollen atau serbuk sari bunga jantan yang diambil ole lebah ini juga bisa dijadikan suplemen makanan. Makanan bergizi lengkap ini sangat baik dikonsumsi untuk imunitas tubuh, memperkuat fungsi dan daya ingat otak serta dapat meningkatkan IQ Anak.

Gimana sobat makanan ini bisa kalian jadikan menu harian kalian ditambah dengan rutin minum Madu Pondok Lebah setiap hari


Silahkan isi komentar anda dibawah.

Tentang Kami

Peternakan Lebah Madu PONDOK LEBAH bertujuan melestarikan kehidupan lebah & menyehatkan masyarakat dengan MADU ASLI dimana sistem beternak lebah kami sudah sesuai dengan standar nasional dan modern, sehingga semua hasil produk lebah kami berkualitas dan higienis.

Alamat

Peternak Lebah Madu PONDOK LEBAH
Jln. Raya Pondok Gede - Bekasi, Perum. Bumi Nasio Indah Blok B8 No.1 Kel. Jatimekar, Kec. Jatiasih, Bekasi - Jawa Barat
P: (021) 8475573
E: info@pondoklebah.com / ym : PondokLebah

Newsletter

CEK ONGKOS KIRIM